bacak Aptallar için
Bu tavır çoğu kez otururken veya uzanırken sıkıntısızşam veya akşam saatlerinde gerçekleşir. Aksiyon etmek tedirginlik hissini sâri olarak hafifletir.Buz: Yaralanma veya aşırı kullanma sonucu oluşan bacak vecaları ciğerin dinlenmek ve vecayan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve vecayı hafifletebilir.Bir bacak krampı 10 dakikada